Precis hemkommen från min dagliga promenad (som jag slarvat med på sista tiden, men nu äre på't igen)

Dagens träning:
30 min gång/jogging
5x10 situps
2x10 armhävningar
5x10 rygglyft
4 min "plankan" (ni vet när man står sådär raklång och tränar magmusklerna)
ca 1 min sittandes i 90º (såndär riktigt pain som man fick göra i skolan o hatade, men fan vilken grym träning de e för benen)

Nu är hela jag helt shaky och det knakar o lever i varenda led i hela kroppen, hahhaha, men det är det värt för fan va bra man mår efter att man tränat =D